Farelo de Aveia - A fonte natural de fibras que ajuda a regular o organismo
O farelo de aveia é a camada externa do grão de aveia, rica em fibras solúveis e insolúveis. Natural e saudável, é um alimento que ajuda a regular o organismo e a prevenir diversas doenças.
Benefícios: O farelo de aveia é uma fonte de fibras solúveis que ajudam a reduzir os níveis de colesterol e glicose no sangue. Ele também é rico em fibras insolúveis que auxiliam na regularização do trânsito intestinal e na prevenção de doenças do cólon. Além disso, possui vitaminas, minerais e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e previnem o envelhecimento precoce.
Como consumir: Pode ser adicionado a frutas, iogurtes, sucos, vitaminas e receitas de pães, bolos e biscoitos. É importante consumi-lo com bastante água, para garantir a hidratação e a absorção das fibras.
Como conservar: Deve ser mantido em local seco, fresco e protegido da luz solar direta. É recomendado armazená-lo em recipiente hermético, para evitar a entrada de umidade e insetos.
Ingredientes: Aveia.
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