Linhaça Dourada - O poderoso grão que não pode faltar na sua dieta
A linhaça dourada é a semente da planta Linum usitatissimum e é conhecida por ser uma excelente fonte de nutrientes importantes para a saúde.
Benefícios: Rica em ácidos graxos ômega-3 que ajudam a reduzir inflamações no corpo e contribuem para a saúde cardiovascular. Fonte de fibras que auxiliam no funcionamento do intestino e na sensação de saciedade. Possui propriedades antioxidantes, ajudando a combater o envelhecimento celular e prevenindo o aparecimento de doenças. Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e a controlar o colesterol.
Como consumir: A linhaça dourada pode ser consumida em sua forma natural, triturada ou em forma de óleo. Pode ser adicionada a sucos, iogurtes, saladas, vitaminas, pães, bolos e diversas outras receitas.
Como conservar: Para manter as propriedades nutricionais da linhaça dourada, é importante armazená-la em um recipiente bem fechado, em local seco e fresco, longe da luz solar direta.
Ingredientes: Linhaça dourada.
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