Semente de Chia - O superalimento que você precisa conhecer!
A semente de chia é uma planta herbácea da família das lamiáceas, originária do México e da Guatemala. É uma excelente fonte de nutrientes, incluindo fibras, proteínas, ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes.
Benefícios: Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, reduzir o colesterol e promover a perda de peso, além de aumentar a saciedade. Melhora a saúde do coração e a função cerebral. Ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e doenças crônicas.
Como consumir: A semente de chia pode ser adicionada a smoothies, iogurtes, granolas, saladas e outras receitas. Pode ser consumida crua ou hidratada.
Como conservar: A semente de chia deve ser armazenada em um recipiente hermético, em local fresco e seco. Pode ser mantida na geladeira para prolongar a vida útil.
Ingredientes: Semente de chia.
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